Dụng cụ tập cơ bụng cho nữ đa năng H119
Dụng cụ tập cơ bụng cho nữ đa năng H119
Dụng cụ tập cơ bụng cho nữ đa năng H119
Dụng cụ tập cơ bụng cho nữ đa năng H119
Dụng cụ tập cơ bụng cho nữ đa năng H119
Dụng cụ tập cơ bụng cho nữ đa năng H119
Dụng cụ tập cơ bụng cho nữ đa năng H119
Dụng cụ tập cơ bụng cho nữ đa năng H119
Dụng cụ tập cơ bụng cho nữ đa năng H119
Dụng cụ tập cơ bụng cho nữ đa năng H119

Dụng cụ tập cơ bụng cho nữ đa năng H119

4.8
★★★★★
★★★★★
9đánh giá

Bảo hành: 3 tháng

Giá:180,000 đ(Đã có VAT)
Thị trường: (*)240,000 đ-25% Giảm
Số lượng:
Còn hàng
  • Showroom tại Hà Nội:TT02C-11, Hoàng Thành Villas, Khu đô thị Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội
  • Showroom tại HCM:DP39 khu Dragon Park 2, đường Nguyễn Hữu Thọ, xã Phước Kiển, Nhà Bè, TPHCM
  • Hotline:0886.508.857
  • Từ 8h - 19h Thứ 2 đến Thứ 6. Thứ 7 và CN từ 8h - 17h30
muachung365.vn

Gian hàng đảm bảo

Lợi ích khi mua hàng

Cam Kết Hàng Chính Hãng.

Thanh Toán Khi Nhận Hàng.

Miễn Phí Kiểm Tra Hàng.

Miễn Phí Đổi Trả Sản Phẩm Bảo Hành Uy Tín

Flash Sale Sốc Toàn Bộ Cửa Hàng


Dụng cụ tập cơ bụng cho nữ đa năng có đế hút chân không

THÔNG SỐ KỸ THUẬT SẢN PHẨM

Chất liệu

Thép + cao su

Màu sắc

Đen đỏ

Trọng lượng

0.7 kg

Size/Kích thước

29 x 18 x 10 (cm)

Sản xuất

Đài Loan

Bảo hành

3 tháng

MÔ TẢ CHI TIẾT:

Tập thể dục là cách hiệu quả nhất giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối. Không chỉ thế, việc luyện tập thể dục còn giúp bạn thư giãn, cân bằng cuộc sống sau ngày dài lao động mệt nhọc. Thế nhưng, không phải ai cũng có điều kiện đến các phòng gym đầy đủ tiện nghi và tập theo phương pháp khoa học nhất

Dụng cụ tập cơ bụng có đế hút chân không là một trong những thiết bị tập thể dục đa năng giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối. Với sản phẩm này bạn không cần phải tới phòng Gym nhưng vẫn có thể tập luyện tại nhà một cách dễ dàng chỉ qua vài bước lắp đặt đơn giản.

Dụng cụ tập cơ bụng đa năng có đế hút chân không mang lại vóc dáng chuẩn – việc luyện tập thể dục của bạn sẽ trở nên thoải mái và dễ dàng hơn bao giờ hết.

THÔNG TIN CHI TIẾT

Đế hút chân không có phễu hút chân không cỡ lớn với đường kính lên tới 13.5 cm.

Tay cầm bọc mút tạo sự êm ái và nhẹ nhàng cho người sử dụng có khả năng chịu lực tốt, phù hợp nhiều đối tượng.

 

 

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT

- Chất liệu: Thép siêu bền, sơn tĩnh điện, mút cao cấp, cao su đàn hồi.

- Công dụng: Mang lại vóc dáng chuẩn, tác động tích cực phần bụng, vai, eo, mông.

- Đế hút chân không có phễu hút chân không cỡ lớn với đường kính lên tới 13.5cm.

- Giúp cho lực hút siêu mạnh bám chắc chắn vào bề mặt phẳng sàn.

- Chân của đế hút chân không có chốt khóa chắc chắn để bạn có thể yên tâm khi tập.

- Tay cầm bọc mút tạo sự êm ái và nhẹ nhàng cho người sử dụng có khả năng chịu lực tốt, phù hợp nhiều đối tượng.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

Động tác 1: Plank (cơ bản)

Chống khuỷu tay xuống đất và giữ cơ thể như trong hình. Lưu ý, từ vai cho đến chân bạn phải nằm trên một đường thẳng, phần hông không được đưa lên cao quá hoặc thấp quá.Giữ như vậy 60 giây trước khi chuyển sang động tác 2. Nếu không giữ được một lúc 60 giây, hãy giữ đến lúc nào không chịu được nữa, hạ xuống nghỉ 3-5 giây rồi tiếp tục sao cho tổng thời gian vẫn là 60 giây.

Động tác 2: Side plank (cơ bản)

Side plank cũng tương tự như động tác 1, chỉ khác bạn giữ trong tư thế nghiêng người. Chú ý phần từ đầu đến chân vẫn là một đường thẳng. Giữ như vậy 1 phút.Nghỉ 30 giây rồi đổi tay.

Động tác 3: Glute Bridge March (cơ bản)

Nâng hông lên, đặt cả bàn chân xuống đất như hình A. Vai, hông và đầu gối trên một đường thẳng. Siết chặt bụng và nâng đầu gối lên tạo thành góc vuông với hông (hình B). Giữ tư thế B trong 2 giây trước khi trở về vị trí A. Lặp lại động tác đó với chân còn lại. Làm mỗi chân 10-15 lần trước khi chuyển qua động tác 4.

Động tác 4: Lunge with Rotation (cơ bản)

Tư thế chuẩn bị, 2 chân rộng bằng hông, 2 tay cầm tạ được lên vuông góc với thân người (hình A). Bước dài chân trái lên phía trước, siết chặt bụng, xoay hông sang bên trái đồng thời hạ thấp trọng tâm cho đến khi cả 2 chân đều tạo thành góc 90 độ (hình B). Rồi xoay hông về giữa, dần dần đứng thẳng và thu chân về. Lặp lại với chân phải. Mỗi chân làm như vậy từ 10-15 lần.Trong 3 tuần đầu tiên, chỉ cần lặp đi lặp lại 4 động tác này theo số lượng trong bảng ở trên.

Động tác 5: Plank with Arm Lift (nâng cao)

Tư thế chuẩn bị giống động tác 1. Đầu tiên đưa tay trái thẳng ra trước (hình B) và giữ tư thế đó từ 3-10 giây. Từ từ rụt tay lại rồi đưa tay phải ra, cũng giữ như vậy. Mỗi tay làm như vậy từ 5-10 lần.

Động tác 6: Side plank with rotation (nâng cao)

Tư thế bắt đầu giống động tác 2 (hình A), đưa tay thẳng lên trần nhà (hình B). Từ từ kéo tay xuống vòng qua eo (hình C). Lặp lại chuỗi động tác này 5-10 lần rồi đổi bên.

Động tác 7: Hip-thight Raise (nâng cao)

Bàn chân phải đặt dưới mặt đất, chân trái đưa lên trên, nâng hông cách mặt đất khoảng 5 cm (hình A). Siết bụng, nâng hông lên sao cho từ vai tới chân trái tạo thành một đường thẳng (hình B). Giữ 2 giây trước khi trở về trạng thái bắt đầu. Làm như vậy 10-15 lần mỗi bên.

Động tác 8: Reverse lunge with single arm press

Cầm tạ nặng 2 đến 7 kg tùy sức bằng tay trái, đưa lên ngang vai, lòng bàn tay hướng về phía mặt (hình A). Lùi ra phía sau bằng chân trái đồng thời hạ thấp trọng tâm cho đến khi đầu gối tạo thành góc 90 độ (đầu gối chân trái không được chạm đất) trong khi tay trái đẩy tạ thẳng lên trời. Từ từ quay trở lại vị trí chuẩn bị, làm như vậy 15 lần trước khi đổi tay.

Đặt hàng nhanh - Chỉ sau 24h bạn nhận được hàng

Dụng cụ tập cơ bụng cho nữ đa năng H119

Giá bán:180,000 đ

Số lượng:
Còn hàng

Chia sẻ nhận xét của bạn

Đánh giá của bạn:
Muachung365

9 bình luận

LA
Lan anh
★★★★★
★★★★★

Sản phẩm tốt ạ!! Trông khá bền và thấy xịn lắm ạ!!! Nên mua nha mn

Trả lời
KH
Kim Hồng
★★★★★
★★★★★
Kim Hồng

Giao hàng nhanh, chất lượng sản phẩm quá tốt. Cảm ơn shop. Sẽ ủng hộ thêm lần sau nhé

Trả lời
K
khanhkhanh
★★★★★
★★★★★

Sản phẩm chắc chắn. Mẫu mã đẹp

Trả lời
LH
Linh Hoàng
★★★★★
★★★★★

Hàng tốt quá trời :3 giá cả hợp lí, rất tốt luôn và ko có j để chê hết

Trả lời
T?
Tùng Đào
★★★★★
★★★★★

Giao hàng nhanh và đóng gói cẩn thận hàng y như hình chất lượng

Trả lời
N
nhunghoc1990
★★★★★
★★★★★
nhunghoc1990

Sản phẩm tốt. Chắc và bền. Giống hình ảnh, rất hài lòng khi nhận hàng

Trả lời
HH
hoàng hoan
★★★★★
★★★★★

Nhận hàng rồi, giao hàng nhanh sản phẩm ok!tap có hiệu quả sẽ tiếp tục ủng hộ

Trả lời
HT
Hà Tuyết
★★★★★
★★★★★

Sản phẩm chất lượng nhưng mà e tập hk đc hhuhu. Em để đó kê đt chụp hình lunn

Trả lời
TM
Trương Mỹ
★★★★★
★★★★★
Trương Mỹ

Hàng đúng mẫu, ráp xong rấtd ưng ý nhưng chưa thử sản phẩm

Trả lời
* Thông tin bắt buộc, SĐT của bạn luôn được bảo mật
* Nếu bạn muốn nhận thông báo phản hồi qua email